O Renascimento, ou respiração consciente, é o nome de determinada técnica de respiração.

O Renascimento é um veículo de desbloqueio de padrões de comportamento que muitas vezes nos impossibilitam de produzir todo o potencial necessário para nossas aptidões. A nível físico eleva o grau de oxigenação da mente, o que nos permite ter uma maior percepção sobre o nosso corpo.

O Renascimento é capaz de estimular uma renovação mais rápida das células, facilitando a renovação e a revitalização do corpo. O estímulo, contudo, é alcançado por meio do relaxamento. Este possibilita a liberação de lembranças bloqueadas (algumas relacionadas com o nascimento).

Esses bloqueios da memória associam-se a experiências que, por alguma razão, não foram resolvidas e que não se integraram física e mentalmente; elas foram simplesmente arrastadas para o inconsciente.

O Renasicmento diminui o estresse, melhora a autoestima, trás consciência de seu potencial criativo, facilitando assim o desenvolvimento de uma vida integral e saudável.